Terung dengan cendawan, resipi ringan

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Di sana Terung ia adalah sayur yang sangat serba boleh di dapur: ia boleh digunakan untuk musim kursus pertama, ia boleh disiapkan sebagai hidangan tunggal seperti dalam aubergine parmigiana atau ia boleh menjadi lauk yang sangat baik. Banyak yang mengaitkan terung sebagai hidangan kalori yang sangat tinggi, sebenarnya ia adalah salah satu sayuran berkalori paling rendah. Kandungan kalori tinggi hanya bergantung pada cara kita membumbui musim, jadi jika kita menyediakan lauk ringan, kita akan membuat hidangan rendah kalori. Dalam hal ini, kami akan menggembirakan anda dengan resipi terung dengan cendawan, menunjukkan persiapan langkah demi langkah.

The terung dengan cendawan mereka sesuai untuk menyiapkan sarapan di luar bandar, di pejabat tetapi juga untuk menggayakan sandwic, pizza, dll. Ini adalah resipi yang sangat mudah yang juga dapat kita sediakan terlebih dahulu kerana ia juga dapat disajikan dengan sejuk. Satu-satunya cadangan adalah mendapatkan aubergin dari pertanian organik untuk memastikan kualiti produk.

Terung dengan cendawan, ramuan untuk 6 orang

1 kilo terung rebus tanpa lebam
2 ulas bawang putih
500 gram tomato pachini
Minyak zaitun dara tambahan
Segenggam kacang pain
Sebilangan kecil zaitun hitam
Basil, lada dan garam
50 gram keju Parmesan parut

Terung dengan cendawan, persiapan

Setelah mencuci aubergin dengan teliti, potong terlebih dahulu ke dalam helai kemudian potong menjadi kiub satu sentimeter setiap sisi
Bersihkan cengkih bawang putih dan tuangkan ke dalam kuali lekat yang besar dengan sedikit minyak
Semasa minyak mulai mendidih, tambahkan aubergin ke dalam kuali dan tumis dengan api yang tinggi
Setelah beberapa minit turunkan api, perasakan dengan garam dan lada kemudian masukkan kacang pain
Masak selama kira-kira 10 minit, dengan api kecil dengan penutup, bertukar dari semasa ke semasa dengan sudu kayu sehingga menjadi lembut dan berkrim.
Sementara itu, basuh tomato ceri dengan baik dan potong menjadi 4 keping kemudian masukkan ke dalam mangkuk dengan sedikit garam dan campurkan
Tuangkan tomato ceri ke dalam periuk bersama dengan aubergines, masukkan zaitun, kemangi halus dan masak selama 20 minit lagi dengan api kecil dan dengan penutup.
Sebaik sahaja anda mematikan, masukkan keju parut dan gaul rata

Milik anda sudah siap terung dengan cendawan untuk dimakan panas atau sejuk.