Resepi

Salad Yunani, resipi



"Kita adalah apa yang kita makan". Jadi apa yang mesti tidak ada di meja? Banyak sayur-sayuran dan buah yang baik dan sihat! Dalam hal ini, kami ingin menawarkan kepada andaSalad Greek, hidangan sihat, ringan, rendah kalori dan sihat. Tetapi mari kita lihat secara terperinci bagaimana menyediakan'Salad Greek dengan penambahan buah couscous dan sitrus.

Salad Greek, ramuan untuk 4 orang

  • Sepupu sepupu yang sudah masak
  • Jus 1 lemon yang tidak dirawat
  • Jus dari 2 oren yang tidak dirawat: anda juga boleh menambah sedikit kulit sitrus
  • 10 biji tomato ceri
  • 1 timun
  • Segenggam zaitun hitam
  • Segenggam zaitun hijau
  • 1 biji bawang merah
  • 100 gram keju feta
  • Minyak zaitun dara tambahan, garam secukup rasa

salad Greek, persiapan

  1. Ambil couscous yang telah dimasak dan bakar dalam kuali antiadarent selama beberapa minit
  2. Selepas masa yang ditetapkan, tuangkan ke atas jus sitrus yang sebelumnya dicairkan dalam sedikit air
  3. Kemudian musim dengan minyak dan garam dan biarkan untuk memanaskan semuanya dengan api kecil.
  4. Sementara itu, kupas dan potong timun menjadi cincin kecil
  5. Kemudian bilas buah zaitun dengan baik, angkat batu dan potong separuh
  6. Kupas bawang kemudian potong menjadi kepingan yang sangat nipis
  7. Potong feta menjadi kiub dan gaul rata
  8. Tuangkan semuanya ke dalam mangkuk kemudian tambahkan kuskus dengan pembalut dan gaul hingga semuanya sebati
  9. Masukkan ke dalam peti sejuk dan biarkan sejuk sekurang-kurangnya beberapa jam

Dan inilah milik anda salad Greek untuk dinikmati bersama rakan dan keluarga.

Petua: jika anda mahu, anda boleh menambahkan sayur-sayuran dari semua jenis selagi segar dalam musim


Video: 5 Easy Mediterranean Recipes. PLUS GIVEAWAYS!! (Disember 2021).